Beschreibung
Dein Weg für ein Leben ohne Hautentzündungen
In ihrem Online-Kurs „Endlich frei von Akne“ zeigt dir Dr.med. Julia Lämmerhirt wie du in nur 5 Wochen die Hauptursachen deiner Hautprobleme und die passenden Lösungsansätze, für ein Leben ohne Akne. Sie nimmt dich an die Hand und zeigt dir konkret auf was du an deiner Ernährung und Lebensweise ändern musst, um die Akneentzündungen zu stoppen und eine schöne und reine Haut zubekommen.
Die 5 Elemente für die ganzheitliche Behandlung von Akne
- Eine entzündungshemmende und vitalstoffreiche Ernährung
- Eine funktionierende körpereigene Entgiftung
- Eine optimale Verdauung und Darmgesundheit
- Ein natürliches Hormongleichgewicht
- Einen entspannten Umgang mit Stress
Für wen ist das „Endlich frei von Akne“-Programm geeignet?
Solltest du fest entschlossen sein, nicht mehr nur die Symptome deiner Akne zu behandeln, sondern auch das Problem an der innern Usrache zu lösen, dann ist „Endlich frei von Akne“-Programm von Dr.med. Julia Lämmerhirt genau das richtige für dich.
In dem von Ihr 5-wöchigen entwickelten Programm, soll es dir so einfach wie möglich gemacht werden, die richtigen Ursachen deiner Akne zu erkennen und natürliche Gewohnheiten zu schaffen, um deine Akne in den Griff zu bekommen.
Inhalt des „Endlich frei von Akne“-Programm
Der „Endlich frei von Akne“ Online-Kurs bringt alle wichtigen Informationen zusammen, die du brauchst, um Akne in den Griff zu bekommen. Erhalte wertvolle und gleichzeitig unterstützende Arbeitsmaterialien (Arbeitsblätter, Checklist und Pläne) mit denen Du neue Gewohnheiten und Lebensweisen schaffst.
Woche 1: Gesund und entzündungshemmend ernähren
Lerne warum eine ausgewogene Ernährung nicht hilft und sogar eigentlich gesunde Lebensmittel Pickel hervorrufen können.
inklusive Arbeitsbuchunterlagen:
- Übersichtliche Nahrungsmittelliste
- Einkaufsliste
- einen Menüplan
Woche 2: Ayurvedisch entgiften (Detox)
Lerne wie du deinen Körper auf sanfte Art entgiftest, um deiner Haut einen Neustart zu ermöglichen.
inklusive Arbeitsbuchunterlagen:
- 4 Grundelemente eines Detox
- detaillierter Detoxplan
Woche 3: Optimal und gesund verdauen
Ohne ein optimale funktionierende Verdauung, bringt alles nichts. Egal wie gesund deine Ernährung ist.
inklusive Arbeitsbuchunterlagen:
- Body Intelligence Techniques für eine optimale Verdauung
- der Einsatz von Kräutern bei Verdauungsproblemen
Woche 4: Hormone ins Gleichgewicht bringen
Sie erfahren, welche Hormone bei Akne eine Rolle spielen (es sind nicht nur die Geschlechtshormone!) und wie Sie auf natürliche Weise, ohne Medikamente, Ihre Hormone ins Gleichgewicht bringen können.
Erfahre welche Hormone bei Akne eine Rollenspielen und nein es sind nicht nur die Geschlechtshormone. Bringe deine Hormone ins Gleichgewicht!
inklusive Arbeitsbuchunterlagen:
- Hormonfragebogen
- Was tun bei welchen Hormonproblemen?
Woche 5: Entspannt mit Stress umgehen
Selbst wenn man denkt, man hätte eigentlich gar keinen Stress, macht es dem Körper zu schaffen. Lerne wie du die negativen Auswirkungen von Stress auf deine Haut verhindern kannst.
inklusive Arbeitsbuchunterlagen:
- eine einfache Meditationsanleitung
- Wie du die Atmung für dich nutzen kannst
Woche 6: Den „Skin Balance Lifestyle“ leben
Hier zeigt dir Julia, wie du alles was du gelernt hast, in deinen Alltag integrieren kannst.
inklusive Arbeitsbuchunterlagen:
- Lifestyle Checkliste
Bonus: Hautpflegeguide
- sanfte und effektive Reinigung
- Feuchtigkeitspflege ohne die Haut zu überlasten
- der richtige Einsatz von Wirkstoffen bei Akne
- Make-up anwenden ohne die Poren zu verstopfen
- Sonnenschutz
Erfahrungen: Endlich frei von Akne
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