Alles zum Thema Muskelaufbau

Hier findest du alles zum Thema Muskelaufbau

Artikel

  • Lesezeit: 4 Minuten

    Wer kennt Hula Hoop nicht? Bei Schul-Sport hat sicherlich fast jeder schonmal mit einem Hula-Hoop-Reifen Kontakt gehabt und diesen auch um die H√ľfte geschwungen. Hula Hoop ist eine sehr alte Trainingsart, welche zurzeit wieder voll im Trend liegt.

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  • Lesezeit: 4 Minuten

    Falls du dir bei dem lesen der √úberschrift dachtest – ‚Äúnoch nie geh√∂rt!‚ÄĚ – kein Problem. Hatten wir auch bis vor kurzem nicht. Faszien sind feine (aber sehr z√§he) bindegewebsartige H√§ute. Vielleicht hast du sie mal beim aufschneiden eines rohen Steaks gesehen? Diese milchig-wei√üen H√§ute, die sich um die Muskeln h√ľllen? So √§hnlich ist es auch beim Menschen.¬†

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  • Lesezeit: 4 Minuten

    Der gro√üe Lockdown ist vorbei und die meisten Fitnessstudios d√ľrfen unter Auflagen wieder √∂ffnen. Nach den vielen Wochen zu Hause bleiben und zu Hause fit halten ist die Freunde bei uns riesengro√ü!
    Einzelne vertraglich vereinbarte Leistungen k√∂nnen aber noch nicht in G√§nze genutzt werden. Wir bitten euch – habt Verst√§ndnis daf√ľr und versucht eurem Studio das Leben w√§hrend der Corona-Krise zu erleichtern, indem ihr euch nicht beschwert.

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  • Lesezeit: 7 Minuten

    Der Aufbau von Muskelmasse ist ein essentieller Bestandteil f√ľr einen gesunden Lebensstil. Dabei ist es nicht nur wichtig sich gesund zu ern√§hren und jeden Tag Krafttraining zu absolvieren. Muskelaufbau ist keine Wissenschaft, es gibt nicht DAS Rezept DEN Ern√§hrungsplan oder DAS perfekte Training.¬†

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