Hier findest du alles zum Thema Muskelaufbau
Artikel
13.10.2021 Lesezeit: 4 Minuten Wer kennt Hula Hoop nicht? Bei Schul-Sport hat sicherlich fast jeder schonmal mit einem Hula-Hoop-Reifen Kontakt gehabt und diesen auch um die Hüfte geschwungen. Hula Hoop ist eine sehr alte Trainingsart, welche zurzeit wieder voll im Trend liegt.
Mehr lesen18.07.2021 Lesezeit: 4 Minuten Falls du dir bei dem lesen der Überschrift dachtest – “noch nie gehört!” – kein Problem. Hatten wir auch bis vor kurzem nicht. Faszien sind feine (aber sehr zähe) bindegewebsartige Häute. Vielleicht hast du sie mal beim aufschneiden eines rohen Steaks gesehen? Diese milchig-weißen Häute, die sich um die Muskeln hüllen? So ähnlich ist es auch beim Menschen.
Mehr lesen09.09.2020 Lesezeit: 4 Minuten Der große Lockdown ist vorbei und die meisten Fitnessstudios dürfen unter Auflagen wieder öffnen. Nach den vielen Wochen zu Hause bleiben und zu Hause fit halten ist die Freunde bei uns riesengroß!
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Einzelne vertraglich vereinbarte Leistungen können aber noch nicht in Gänze genutzt werden. Wir bitten euch – habt Verständnis dafür und versucht eurem Studio das Leben während der Corona-Krise zu erleichtern, indem ihr euch nicht beschwert.09.07.2020 Lesezeit: 7 Minuten Der Aufbau von Muskelmasse ist ein essentieller Bestandteil für einen gesunden Lebensstil. Dabei ist es nicht nur wichtig sich gesund zu ernähren und jeden Tag Krafttraining zu absolvieren. Muskelaufbau ist keine Wissenschaft, es gibt nicht DAS Rezept DEN Ernährungsplan oder DAS perfekte Training.
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