Über Uns

Gutes für Körper und Geist

Bei FitnessEmpfehlung.de findest du hilfreiche Artikel, Tipps, Tricks aber auch Produkte zum Thema Fitness und Gesundheit.

• Du möchtest abnehmen? 
• Muskeln aufbauen?
• Deinen Traumkörper erreichen?
• Oder einfach fit, gesund und voller Energie dein Leben leben!

Hier findest du genau das richtige für dich. Schau dir mal unseren Fitnessblog an. Ebenfalls findest du hier eine Auswahl an Büchern und Kursen zu diesem Thema.

Wer sind wir?

Wir sind ein junges Team aus Fitness und Sportbegeisterten Menschen, die sich seit Jahren mit den Themen beschäftigen und immer wieder feststellen, wie viel (entschuldigt die Wortwahl) Bullshit, vor allem in Magazinen und im Internet zu dem Thema Fitness veröffentlicht wird.

Deshalb haben wir uns entschlossen, auf diesem Portal Informationen aber auch Produkte wie online Kurse und Bücher zu diesen Themen zu sammeln.

Aktuell ist das Portal noch ziemlich jung und dementsprechend noch ein wenig leer, doch keine Sorge wir werden euch regelmäßig mit neuen und vor allem seriösen Informationen sowie Fitness Produkten versorgen.

Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt.

Was findest du hier?

Wie bereits geschrieben, ist das Portal noch ziemlich jung, deshalb findest du momentan noch nicht allzu viel. Doch regelmäßig werden wir dir weitere Fitness Produkte Empfehlen, Erfahrungsberichte veröffentlichen und dich natürlich mit seriösen Artikel zum Thema Fitness versorgen.

Unser Fitness Blog

In unserem Fitnessblog findest du Beiträge zu den Themen Ernährung, Muskelaufbau und Gesundheit. Neben Erfahrungsberichten zu Produkten findest du auch Tipps, Tricks und Strategien aus dem Fitnessbereich.

• Die besten Trainingsgeräte für Zuhause

  23.12.2022 Lesezeit: 5 Minuten

  Die Auswahl des richtigen Trainingsgeräts hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Trainingsgeräte für zu Hause bieten die Möglichkeit, regelmäßig Sport zu treiben und die körperliche Fitness zu verbessern.

  Mehr lesen

• Die 10 besten Bauch-Beine-Po-Übungen für zu Hause

  06.03.2022 Lesezeit: 5 Minuten

  Du möchtest mehr Sport machen, am Bauch abnehmen, aber das Fitnessstudio ist nicht der richtige Ort für dich? Kein Problem! Wir holen dir die 10 besten Übungen und Tipps für einen flachen Bauch nach Hause!

  Mehr lesen

• Aktivitäten als Weihnachtsgeschenk

  23.11.2021 Lesezeit: 5 Minuten

  Jedes Jahr stellt man sich die gleiche Frage – was soll ich meinen liebsten zu Weihnachten schenken? Wir haben euch 8 Ideen für Geschenkideen zu Weihnachten herausgesucht, die Fitness und Ausflug verbinden.

  Mehr lesen

• Trendsport Hula Hoop – Abnehmen und Muskeln trainieren

  13.10.2021 Lesezeit: 4 Minuten

  Wer kennt Hula Hoop nicht? Bei Schul-Sport hat sicherlich fast jeder schonmal mit einem Hula-Hoop-Reifen Kontakt gehabt und diesen auch um die Hüfte geschwungen. Hula Hoop ist eine sehr alte Trainingsart, welche zurzeit wieder voll im Trend liegt.

  Mehr lesen

• EMS-Training: Was ist es und wie effektiv ist es wirklich?

  05.09.2021 Lesezeit: 4 Minuten

  Maximaler Erfolg in möglichst wenig Zeit. Warum sollte man sich stundenlang im Studio abrackern, wenn man auch mit EMS trainieren kann? Doch was beinhaltet diese Trainingsmethode überhaupt und ist es wirklich so effektiv, wie versprochen?

  Mehr lesen

• Warum ist Faszientraining so wichtig?

  18.07.2021 Lesezeit: 4 Minuten

  Falls du dir bei dem lesen der Überschrift dachtest – “noch nie gehört!” – kein Problem. Hatten wir auch bis vor kurzem nicht. Faszien sind feine (aber sehr zähe) bindegewebsartige Häute. Vielleicht hast du sie mal beim aufschneiden eines rohen Steaks gesehen? Diese milchig-weißen Häute, die sich um die Muskeln hüllen? So ähnlich ist es auch beim Menschen. 

  Mehr lesen

• Tagesbedarf an Kalorien berechnen

  30.03.2021 Lesezeit: 3 Minuten

  Das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen, steht häufig ganz oben auf unserer Wunschliste. Für manche Menschen bedeutet das, Gewicht zu verlieren und wieder andere möchten mehr Muskelmasse aufbauen. Nicht zu vergessen all jene, die zwar ihr Wunschgewicht erreicht haben, aber damit hadern, es zu halten.

  Mehr lesen

• CBD als Gesundheitsboost

  13.03.2021 Lesezeit: 4 Minuten

  Die Hanfpflanze und ihr Konsum kommen immer mehr in der Mitte der Gesellschaft an. Natürlich nicht in ihrer “originalen” Wirkungsweise, sondern in Form von CBD Öl. Dieser Konsum ist in Deutschland mit maximal 0,2% THC Gehalt legal, der CBD Gehalt liegt meist bei 10-20%. Der primäre Inhaltsstoff ist ein nicht psychoaktives Cannabidiol (CBD) und entstammt der weiblichen Pflanze. 

  Mehr lesen

• Fitness Tracker Test: Die besten Tracker im Vergleich

  06.02.2021 Lesezeit: 4 Minuten

  Du möchtest deine verbrannten Kalorien und sportlichen Aktivitäten besser überwachen? Das geht ganz einfach mit dem Kauf eines Fitness Armbands! Du hast bisher gedacht, besser die Finger vom Fitness Tracker lassen, wer weiß was es bringt? Damit du im Anbieter-Dschungel den vollen Durchblick hast, haben wir dir verschiedene Geräte für Android Smartphone und Apple herausgesucht.

  Mehr lesen

• Wellness für daheim – Entspannung für Körper, Geist und Seele!

  22.01.2021 Lesezeit: 4 Minuten

  Die Tage werden kürzer, das Wetter kälter – die Zeit für Entspannung und Wellness zu Hause ist gekommen! Schon ein kurzer Wellness Moment zu Hause kann Wunder wirken. Nimmst du dir regelmäßige Auszeiten zu Hause und lässt die Arbeit ruhen? Anstatt in teure Wellness Hotels im Bayerischen Wald zu fahren, genieß doch lieber ein privates Spa, um stressigen Situationen zu entfliehen. 

  Mehr lesen

Video Kurse zum Thema Fit und Gesund

Fitness Videokurse werden immer beliebter, da du an solchen quasi von überall auf der Welt bequem teilnehmen kannst. Deshalb haben wir uns entschieden auch eine Auswahl an seriösen Videokursen vorzustellen.

Bücher zum Thema Fitness, Muskelaufbau, Ernährung & Abnehmen

Da wir Bücher für eine hervorragende Wissensquelle halten, stellen wir auch Bücher zu den Themen vor.

Fitness Tools und Rechner

Wir haben zurzeit auch hilfreiche Tools, die dir auf deinem Weg zu einer besseren Fitness und Gesundheit helfen.

Mit unserem BMI-Rechner kannst du ganz einfach deinen Body-Mass-Index errechnen.

Der Wasserbedarf-Rechner hilft dir deinen optimalen täglichen Bedarf an Wasser zu berechnen.

Mithilfe des Körperfettanteilrechners kannst du wie der Name schon vermuten lässt deinen Körperfettanteil berechnen.

Weitere hilfreiche Tools folgen…

Tu heute etwas, für das dir dein zukünftiges Ich danken wird.