Über Fitnessempfehlung.de

Gutes für Körper und Geist

Bei FitnessEmpfehlung.de findest du hilfreiche Artikel, Tipps, Tricks aber auch Produkte zum Thema Fitness.

  • Du möchtest abnehmen
  • Muskeln aufbauen?
  • Deinen Traumkörper erreichen?
  • Oder einfach nur fit, gesund und voller Energie dein Leben leben!

Hier findest du genau das richtige für dich. Schau dir mal unseren Fitnessblog an. Ebenfalls findest du hier eine Auswahl an Büchern und Kursen zu diesem Thema.

Wer sind wir?

Wir sind ein junges Team aus Fitness und Sportbegeisterten Menschen, die sich seit Jahren mit den Themen beschäftigen und immer wieder feststellen, wie viel Bullshit, vor allem in Magazinen und im Internet zu dem Thema Fitness veröffentlicht wird.

Deshalb haben wir uns entschlossen, auf diesem Portal Informationen aber auch Produkte wie online Kurse und Bücher zu diesen Themen zu sammeln.

Aktuell ist das Portal noch ziemlich jung und dementsprechend noch ein wenig leer, doch keine Sorge wir werden euch regelmäßig mit neuen und vor allem seriösen Informationen sowie Fitness Produkten versorgen.

Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt.

Was findest du hier?

Wie bereits geschrieben, ist das Portal noch ziemlich jung, deshalb findest du momentan noch nicht allzu viel. Doch regelmäßig werden wir dir weitere Fitness Produkte Empfehlen, Erfahrungsberichte veröffentlichen und dich natürlich mit seriösen Artikel zum Thema Fitness versorgen.

Unser Fitness Blog

In unserem Fitnessblog findest du Beiträge zu den Themen Ernährung, Muskelaufbau und Gesundheit. Neben Erfahrungsberichten zu Produkten findest du auch Tipps, Tricks und Strategien aus dem Fitness Bereich.

  • Lesezeit: 4 Minuten

    Das neue Jahr steht vor der Tür und pünktlich zum Jahreswechsel stehen auch sie wieder an – die guten Vorsätze. Man lässt das Jahr Revue passieren, erkennt Fehler, Lasten und hofft, dass im nächsten Jahr einiges besser wird. Mit dem Rauchen aufhören, Sport zu treiben, althergebrachte Denk und Verhaltensgewohnheiten zu ändern…

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  • Lesezeit: 3 Minuten

    Dunkelheit und Kälte lassen die Motivation schnell sinken. Doch Bewegung ist gerade zu dieser Jahreszeit wichtiger denn je. Bewegung an der frischen Luft ist gut für das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem. Egal ob ein Grad kälter oder ein Grad wärmer. Die Sonnenstrahlen regen die Vitamin-D-Produktion an. 

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  • Lesezeit: 5 Minuten

    Der Winter steht vor der Tür und mit ihm kalte Nächte und warme Tage. Daher sind besonders zu dieser Jahreszeit viele Menschen mit Immunschwäche für eine Erkältung oder andere bakterielle Infektionen anfällig. Denn die Zellen des Immunsystems sind das biologische Abwehrsystem des Körpers. Mit diesen Tipps schlägst du der Erkältung die Nase vor der Tür zu und kannst dein Immunsystem stärken!

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  • Lesezeit: 5 Minuten

    Ob es gute und schlechte Lebensmittel gibt, darüber lässt sich streiten. Richtig ist aber, dass einige Lebensmittel die Gewichtsabnahme unterstützen könne, während andere sie hemmen. Um den Jojo-Effekt zu vermeiden und dein Gewicht zu halten solltest du es daher statt als Diät als Lebensmittel Umstellung betrachten und dir stets zwei Wörter ins Gedächtnis rufen: Gesundheit Ernährung. Diese hängen eng zusammen – Stichwort Herz Kreislauf Erkrankungen.

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  • Lesezeit: 4 Minuten

    Der große Lockdown ist vorbei und die meisten Fitnessstudios dürfen unter Auflagen wieder öffnen. Nach den vielen Wochen zu Hause bleiben und zu Hause fit halten ist die Freunde bei uns riesengroß!
    Einzelne vertraglich vereinbarte Leistungen können aber noch nicht in Gänze genutzt werden. Wir bitten euch – habt Verständnis dafür und versucht eurem Studio das Leben während der Corona-Krise zu erleichtern, indem ihr euch nicht beschwert.

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  • Lesezeit: 4 Minuten

    Alkohol und Abnehmen – ein ewiges Thema. Alkohol ist für viele ein Genussmittel. Ein kaltes Weizen nach dem Sport oder ein leckerer Wein zum Abendessen? Das allseits beliebte Feierabendbier einmal pro Woche?

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  • Lesezeit: 7 Minuten

    Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler essen – na, kennst du diesen Spruch auch? Die verschiedenen Ernährungstrends haben zu diesem Thema unterschiedliche Auffassungen. Intervallfasten verzichtet beispielsweise komplett auf Frühstück, andere sagen, dass der Körper dringend komplexe Kohlehydrate benötigt, um in den Tag zu starten.

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  • Lesezeit: 4 Minuten

    Du gehörst nicht zu der Sorte werdender Mamas, die sich freuen mit Sport aufzuhören und die Monate bis zur Geburt möglichst entspannt zu verbringen? Du liebst sportliche Aktivitäten und willst auch joggen in der Schwangerschaft? Denn Schwangerschaftssport schadet Mutter und Kind nicht. Im Gegenteil!

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  • Lesezeit: 7 Minuten

    Der Aufbau von Muskelmasse ist ein essentieller Bestandteil für einen gesunden Lebensstil. Dabei ist es nicht nur wichtig sich gesund zu ernähren und jeden Tag Krafttraining zu absolvieren. Muskelaufbau ist keine Wissenschaft, es gibt nicht DAS Rezept DEN Ernährungsplan oder DAS perfekte Training. 

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  • Lesezeit: 4 Minuten

    Pilates setzt seinen Fokus auf den sogenannten “Core”. Das sind die geraden, schrägen und quer verlaufenden Bauchmuskeln, der Beckenboden und die tiefer liegenden Rückenmuskeln. Die Übungen aktivieren dieses Kraftzentrum. Dies stärkt nachhaltig deine Haltung und Flexibilität.

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Video Kurse zum Thema Fit und Gesund

Fitness Videokurse werden immer beliebter, da du an solchen quasi von überall auf der Welt bequem teilnehmen kannst. Deshalb haben wir uns entschieden auch eine Auswahl an seriösen Videokursen vorzustellen.

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Bücher zum Thema Fitness, Muskelaufbau, Ernährung & Abnehmen

Da wir Bücher für eine hervorragende Wissensquelle halten, stellen wir auch Bücher zu den Themen vor.

  • Fitness für Berufstätige

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    Wer kennt es nicht ach einem 8 Stunden Arbeitstag, man hat einfach keine Lust sich noch sportlich zu betätigen oder ins Fitnessstudio zu gehen….

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