Die Auswahl des richtigen Trainingsgeräts hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Trainingsgeräte für zu Hause bieten die Möglichkeit, regelmäßig Sport zu treiben und die körperliche Fitness zu verbessern.
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23.12.2022 [wtr-time] -
06.03.2022 [wtr-time] Du möchtest mehr Sport machen, am Bauch abnehmen, aber das Fitnessstudio ist nicht der richtige Ort für dich? Kein Problem! Wir holen dir die 10 besten Übungen und Tipps für einen flachen Bauch nach Hause!
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23.11.2021 [wtr-time] Jedes Jahr stellt man sich die gleiche Frage – was soll ich meinen liebsten zu Weihnachten schenken? Wir haben euch 8 Ideen für Geschenkideen zu Weihnachten herausgesucht, die Fitness und Ausflug verbinden.
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13.10.2021 [wtr-time] Wer kennt Hula Hoop nicht? Bei Schul-Sport hat sicherlich fast jeder schonmal mit einem Hula-Hoop-Reifen Kontakt gehabt und diesen auch um die Hüfte geschwungen. Hula Hoop ist eine sehr alte Trainingsart, welche zurzeit wieder voll im Trend liegt.
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05.09.2021 [wtr-time] Maximaler Erfolg in möglichst wenig Zeit. Warum sollte man sich stundenlang im Studio abrackern, wenn man auch mit EMS trainieren kann? Doch was beinhaltet diese Trainingsmethode überhaupt und ist es wirklich so effektiv, wie versprochen?
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18.07.2021 [wtr-time] Falls du dir bei dem lesen der Überschrift dachtest – “noch nie gehört!” – kein Problem. Hatten wir auch bis vor kurzem nicht. Faszien sind feine (aber sehr zähe) bindegewebsartige Häute. Vielleicht hast du sie mal beim aufschneiden eines rohen Steaks gesehen? Diese milchig-weißen Häute, die sich um die Muskeln hüllen? So ähnlich ist es auch beim Menschen.
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30.03.2021 [wtr-time] Das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen, steht häufig ganz oben auf unserer Wunschliste. Für manche Menschen bedeutet das, Gewicht zu verlieren und wieder andere möchten mehr Muskelmasse aufbauen. Nicht zu vergessen all jene, die zwar ihr Wunschgewicht erreicht haben, aber damit hadern, es zu halten.
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13.03.2021 [wtr-time] Die Hanfpflanze und ihr Konsum kommen immer mehr in der Mitte der Gesellschaft an. Natürlich nicht in ihrer “originalen” Wirkungsweise, sondern in Form von CBD Öl. Dieser Konsum ist in Deutschland mit maximal 0,2% THC Gehalt legal, der CBD Gehalt liegt meist bei 10-20%. Der primäre Inhaltsstoff ist ein nicht psychoaktives Cannabidiol (CBD) und entstammt der weiblichen Pflanze.
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06.02.2021 [wtr-time] Du möchtest deine verbrannten Kalorien und sportlichen Aktivitäten besser überwachen? Das geht ganz einfach mit dem Kauf eines Fitness Armbands! Du hast bisher gedacht, besser die Finger vom Fitness Tracker lassen, wer weiß was es bringt? Damit du im Anbieter-Dschungel den vollen Durchblick hast, haben wir dir verschiedene Geräte für Android Smartphone und Apple herausgesucht.
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22.01.2021 [wtr-time] Die Tage werden kürzer, das Wetter kälter – die Zeit für Entspannung und Wellness zu Hause ist gekommen! Schon ein kurzer Wellness Moment zu Hause kann Wunder wirken. Nimmst du dir regelmäßige Auszeiten zu Hause und lässt die Arbeit ruhen? Anstatt in teure Wellness Hotels im Bayerischen Wald zu fahren, genieß doch lieber ein privates Spa, um stressigen Situationen zu entfliehen.
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