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Abnehmen für Vielbeschäftigte

Erfahre du wie du als Unternehmer, Selbstständiger oder Vielbeschäftigter nachhaltig abnimmst, deine Wunschfigur effizient erreichst und auch noch dauerhaft hältst.

  • Tipps und Tricks für deine Wunschfigur
  • Interviews mit Top-Experten wie Sjard Roscher
  • Die 4 Schlüsselfaktoren zum abnehmen
  • Warum 95% der Diäten scheitern
  • 170 Seiten pures Wissen
  • Erhältlich als Softcover, eBook (PDF) und Hörbuch (MP3)

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Beschreibung

Wie du als Vielbeschäftigter, Selbständiger oder Unternehmer nachhaltig und effizient deine Wunschfigur erreichst

Im kostenlosen Buch „Abnehmen für Vielbeschäftigte“ von GymSpirit Coaching erfährst du wie du als Unternehmer, Selbstständiger oder Vielbeschäftigter nachhaltig abnimmst, deine Wunschfigur effizient erreichst und auch noch dauerhaft hältst. Hier bekommst du geballtes Wissen für die praktische Umsetzung!

Was du in diesem Buch lernst

Lerne was die vier großen Schlüsselfaktoren zum Abnehmen sind und weshalb 95% aller Diäten scheitern. Top-Experten wie Sjard Roscher  zeigen dir worauf es bei deiner Ernährung wirklich ankommt und wie Abnehmen auch ohne Sport gelingt! Erreiche deine Ziele effizienter, in dem du Routinen in deinen Alltag integrierst.

Für wen ist dieses Buch geeignet?

Dieses kostenlose Buch ist für alle Unternehmer und Selbständigen, die sich in Ihrer Haut und mit Ihrem Körper aktuell nicht wohlfühlen und endlich Ihre Wunschfigur erreichen wollen. Nicht in deiner persönlichen Wunschfigur zu sein, hat sowohl privat als beruflich verheerende Folgen. Deine Gesundheit, deine innere Zufriedenheit, deine Energie und deine Produktivität leiden extrem unter deinem Übergewicht.

Inhaltsverzeichnis – Abnehmen für Vielbeschäftigte

Einleitung

Kapitel 1: Interviews mit den Experten

  • Interview mit Slatco Sterzenbach
  • Interview mit Sjard Roscher
  • Interview mit Patrick Thiele
  • Interview mit Benedikt Salehi

Kapitel 2: Mindset

  • Das Body-Mind-Spirit Prinzip
  • Das Missverständnis
  • Das Potential hinter deinem Gewichtsverlust
  • Limitierende Glaubenssätze
  • Die größten Fehler beim Abnehmen
  • Es beginnt, wenn du dazu bereit bist
  • Abnehmen braucht nicht viel Zeit

Kapitel 3: Ernährung

  • Die Basics
  • Die Mythen beim Abnehmen
  • Das Problem mit den Crash-Diäten

Kapitel 4: Aktivität

  • Alltagsbewegung
  • Krafttraining
  • Krafttraining zuhause

Kapitel 5: Lebensstil

  • Ziele
  • Routinen
  • Die verblüffend einfachen Wahrheiten hinter Routinen
  • Glaubenssätze für Veränderung
  • Gewohnheiten und Routinen aufbauen
  • 10 Gewohnheiten zum Abnehmen
  • Achtsamkeit
  • Schlaf
  • Abschließende Worte

Erfahrungen: Abnehmen für Vielbeschäftigte

91%

Qualität

8.7/10

Anwendbarkeit

8.5/10

Preis / Leistung

10.0/10

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