Mach dich schlank

Erhalte langjähriges Wissen rund um das Thema Ernährung und Abnehmen. Du wirst an die Hand genommen und es wird dir gezeigt wie du diese Tricks und Vorgehensweisen, ganz einfach in deinen Alltag integrieren und anwenden kannst.

  • Hilft beim Abnehmen
  • Führt zu einer gesunden Ernährungsweise
  • Viel Informationsreiches Material
  • Hunderte von Rezepten

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Beschreibung

Gesund und einfach deine Traumfigur und Gewicht erreichen

In dem „Mach dich schlank“ Programm von Tanja Schmelz, erhältst du das langjährige Wissen, rund um Ernährung und Abnehmen. Du wirst an die Hand genommen und es wird dir gezeigt wie du diese Tricks und Vorgehensweisen, ganz einfach in deinen Alltag integrieren und anwenden kannst.

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Über die Autorin Tanja Schmelz

Tanja Schmelz ist eine staatlich geprüfte Ernährungsberaterin, welche in der Vergangenheit schon mehreren hundert Leuten dabei geholfen hat, ihre Ziele im Thema Gewicht und Ernährung zu erreichen. Ihr Online Kurs „Mach dich schlank“, hilft den Menschen dabei weiterhin. Denn dank diesem erreichen die Menschen ihr Traumgewicht und sind mit sich und ihrem Körper wieder im Reinen.

Inhalt des „Mach dich schlank“ Programms

Am Anfang des Videokurses erhältst du einen groben Überblick, was dich in erwarten wird. Dadurch kannst du dann sofort durchstarten. Der Kurs ist in vier Bausteine aufgeteilt.

Baustein 1: Ernährung

Hier dreht sich alles um die Ernährung. Welche Lebensmittel das Abnehmen fördern und welche nicht. Manche Lebensmittel scheinen auf den ersten Blick gut für den Körper zu sein, aber bewirken das komplette Gegenteil. Außerdem wird erläutert worin die wirkliche Gefahr für Überwichtige liegt und woran das liegt. Genauso gibt es auch bestimmt Produkte, die den Stoffwechsel um 40 Prozent beschleunigen und somit die Verdauung fördern.

Baustein 2: Die Sichtweise

Diese Baustein befasst sich mit der mentalen Sichtweise zum Abnehmen. Es wird sich speziell auf die Techniken konzentriert, welche zum Erfolg führen. Ebenso wird hier die nötige Motivation und Kondition behandelt, um einen Jojo-Effekt, mit der richtigen Denkweise zu vermeiden.

Baustein 3: Umsetzung

Jetzt geht es an die Umsetzung. In diesem Teil werden gesunde Rezepte präsentiert, die das Abnehmen fördern. Hier geht Tanja auf Lebensmittelkombinationen ein, auf welche man so nie gekommen wäre, welche aber mehr als gut schmecken. Veganer, Vegetarier sowie Laktose-Intolerante kommen hierbei auch nicht zu kurz.

Baustein 4: Erfolg

Es ist wichtig sich Ziele zu setzen und sein Gewicht auch langfristig zu behalten. Wer sich nur für gewisse Zeit gesund ernährt und sobald das Wunschgewicht erreicht ist, die Ziele aus den Augen verliert, dem widerfährt der sogenannte Jojo-Effekt.

Die 7 Erfolgssäulen des „Mach dich schlank“ Kurses

Mach dich schlank 7 Erfolgssäulen

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3 Bonus Bausteine

Erfahrungen: Mach dich Schlank

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Qualität

9.1/10

Anwendbarkeit

9.0/10

Preis / Leistung

8.5/10

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