Beschreibung
Schmerzfreier Rücken Intensiv Training – Befreie dich schnell von ISG/LWS/BWS Rückenschmerzen
Gabriela Höper hat ein effektives Training entwickelt, welches speziell für Frauen ab 45 Jahren gedacht ist. Sie hat die klassische Pilates-Methode über viele Jahre hinweg mit speziellen und sehr wirksamen Übungen ergänzt und optimiert. Daher helfen ihre geführten Übungen sehr effektiv dabei, auch dich endlich von deinen lästigen Rückenschmerzen zu befreien.
Dein Rückencoach Gabriela Höper
Gabriela Höper ist seit 2005 ausgebildete und zertifizierte Pilates Trainerin, sowie Bewegungstherapeutin und bereit seit 15 Jahren Ihr eigenes Pilatesstudio. Seit über 12 Jahren unterstützt sie zahlreiche Frauen dabei, ihre körperlichen Ziele zu erreichen und den Körper ihrer Träume zurück zu erlangen.
Sie spezialisiert sich auf die Schmerzbehandlung durch Pilates und Körperübungen. Hierbei liegt Ihr Fokus auf Rückentraining und Kniebeschwerden. Des weiteren befasst sich Gabriela Höper insbesondere mit den generellen, körperlichen Problemen von Frauen, die ein gewisses Alter erreicht haben. Neben ihrem Kurs gibt Sie Ihr Wissen auch über ihren YouTube-Kanal, Instagram und Facebook weiter.
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Das erwartet dich im Schmerzfreier Rücken Intensiv Training
Du bekommst ganz genau erklärt wie du mit nur 10 Minuten Intensivtraining am Tag ein maximales Ergebnis erzielen kannst. Vor allem deine Tiefenmuskulatur, also die Muskeln die nahe an deiner Wirbelsäule liegen werden hier gekräftigt.
Der Fokus liegt auch auf dem Aufbau deiner festen und starken Körpermitte. Dadurch entsteht ein stützendes Korsett, welches dich auch zukünftig vor jeglichen Rückenschmerzen bewahren kann.
Du bekommst 30 Tage lang die effektivsten und wirkungsvollsten Übungen gezeigt, auf welche du natürlich aber auch später zu jederzeit wieder zugreifen kannst. Die Übungen kannst du bequem von zu Hause aus ausführen. Da du ausschließlich mit deinem Körper arbeitest, werden auch keine zusätzlichen Sportgeräte benötigt.
Gabriela Höper nimmt dich an die Hand und führt dich Schritt für Schritt durch alle Übungen und zeigt dir natürlich auch worauf du besonders achten musst.
Übungen gegen Schmerzen im unteren Rücken: Büro und Schreibtischübungen
Du sitzt öfter am Schreibtisch oder im Büro? Dann hat Gabriela mm folgenden Video ein paar Übungen für dich, um Schmerzen im unteren Rücken im Alltag vorzubeugen. Mehr Übungen für ein schmerzfreies Leben findest du hier.
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Rundum-Sorglos-Paket schmerzfreier Rücken
Das “30 Tage-Rückenintensiv-Training” + Bonus
Gabriela begleitet dich 30 Tage lang Schritt für Schritt mit kleinen Übungen, die es in sich haben und mit nur 10 Minuten am Tag deine Rückenschmerzen ein für alle male den Kampf ansagen.
Videokurs „Faszien-Workout“ als erster Bonus
Du wusstest sicherlich, das dein ganzer Körper aus Bindegewebe besteht, den sogenannte Faszien. Einseitige Belastung aber auch Fehlhaltung kann dazu führen das diese “verkleben” und “verfilzen”. Da deine Muskeln nicht mehr ordnungsgemäß arbeiten können, bekommst du Rückenschmerzen.
In diesem Online Videokurs zeigt dir Gabriela, wie du dich elastisch und beweglich hältst damit das nicht mehr vorkommt. Die Verklebungen der Faszien werden sich nach dem Training deutlich reduzieren und deine Muskeln können wieder viel besser arbeiten.
„Rückenschmerzen akut“ als zweiter Bonus
In diesem “1 Hilfe Kurs” zeigt dir Gabriela Höper, was du bei plötzlichen akuten Schmerzen wie z.B. einem Hexenschuss tun kannst, selbst wenn du dich vor Schmerzen gar nicht mehr bewegen kannst.
„Persönlicher E-Mail-Support“ als dritten Bonus
Solltest du trotz der sehr informativen Kurse trotzdem Fragen haben und Hilfe bei der Umsetzung benötigen kannst du ihr Fragen rund um deinen Rücken und das Training stellen. Gabriela Höper gibt, steht dir jeden Tag für deine offenen Fragen zur Verfügung und antwortet dir persönlich auf deine Mails.
Erfahrungen und Meinungen von Teilnehmerinnen des Schmerzfreier Rücken Intensiv Trainings
Die Meinungen und Erfahrungsberichte der Frauen fallen sehr positiv aus und man merkt sofort sie sich auf die Umsetzung des Kurses freuen. Des weiteren wird immer wieder erwähnt, das sie bereits nach wenigen Tagen so gut wie keine Schmerzen mehr haben.
Positive Erfahrungen:
- Von zu Hause durchführbar
- Effektives Rückentraining mit Pilates
- Hohe Erfolgsquoten
- 30 Tage 100% Geld-Zurück-Garantie
Negative Erfahrungen:
- Wenig auf individuelle Bedürfnisse eingehbar
Fazit und Bewertung zu „Schmerzfreier Rücken Intensiv Training“
Der Online Kurs „Schmerzfreier Rücken Intensiv Training” ist ebenso wie „MenoPower” seine Investition wert und überzeugt auf voller länger. Die charmante Art und Leichtigkeit wie Gabriela Höper die einzelnen Übungen vorführt, kommt bei den Teilnehmerinnen sehr gut an. Die Übungen kann man mit oder ohne Hilfsmitteln, jederzeit und überall ausführen. Durch die Vielzahl an Übungen wird es nie langweilig und sie lassen sich gut in den Alltag integrieren. Mit diesem Kurs sagst du deinen Rückenschmerzen ein für alle Mal den Kampf an!
Erfahrungen: Schmerzfreier Rücken Intensiv Training
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