Beschreibung
Befreie dich schnell von ISG/LWS/BWS Rückenschmerzen
Gabriela Höper hat ein effektives Training entwickelt, welches speziell für Frauen ab 45 Jahren gedacht ist. Sie hat die klassische Pilates-Methode über viele Jahre hinweg mit speziellen und sehr wirksamen Übungen ergänzt und optimiert.
Daher helfen ihre geführten Übungen sehr effektiv dabei, auch dich endlich von deinen lästigen Rückenschmerzen zu befreien.
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Das erwartet dich im Schmerzfreier Rücken Intensiv Training
Du bekommst ganz genau erklärt wie du mit nur 10 Minuten täglich maximale Ergebnisse erzielen kannst. Vorallem deine Tiefenmuskulator, also die Muskeln die nahe an deiner Wirbelsäule liegen werden hier gekräftigt.
Aber der Fokus liegt auch auf dem Aufbau deiner festen und starken Körpermitte. Dadurch entsteht quasi ein stützendes Korsett, welches dich nachhaltig vor jeglichen Rückenschmerzen bewahren kann.
Du bekommst 30 Tage lang die effektivsten und wirkungsvollsten Übungen gezeigt, auf welche du natürlich aber auch später zu jederzeit wieder zugreifen kannst. Die Übungen kannst du bequem von zu Hause aus ausführen. Da du ausschließlich mit deinem eigenen Körper arbeitest, werden auch keine zusätzlichen Sportgeräte benötigt.
Gabriela Höper nimmst dich an die Hand und führt dich Schritt für Schritt durch alle Übungen und zeigt dir natürlich auch worauf du besonders achten musst.
Mit diesem Kurs sagst du deinen Rückenschmerzen ein für alle Mal den Kampf an.
Rundum-Sorglos-Paket schmerzfreier Rücken
Das “30 Tage-Rückenintensiv-Training” + Bonus
Gabriela begleitet dich 30 Tage lang Schritt für Schritt mit kleinen Übungen, die es in sich haben und mit nur 10 Minuten am Tag deine Rückenschmerzen ein für alle male den Kampf ansagen.
Videokurs „Faszien-Workout“ als erster Bonus
Du wusstest sicherlich, das dein ganzer Körper aus Bindegewebe besteht, den sogenannte Faszien. Einseitige Belastung aber auch Fehlhaltung kann dazu führen das diese “verkleben” und “verfilzen”. Da deine Muskeln nicht mehr ordnungsgemäß arbeiten können, bekommst du Rückenschmerzen.
In diesem online Videokurs zeigt dir dir, wie du dich elastisch und beweglich hältst damit das nicht mehr vorkommt. Die Verklebungen der Faszien werden sich nach dem Training deutlich reduzieren und deine Muskeln können wieder viel besser arbeiten.
„Rückenschmerzen akut“ als zweiter Bonus
In diesem “1 Hilfe Kurs” zeigt dir Gabriela Höper, was du bei plötzlichen akuten Schermzen wie z.B. einem Hexenschuss tun kannst, selbst wenn du dich vor Schmerzen garnicht mehr bewegen kannst.
„Persönlicher E-Mail-Support“ als dritten Bonus
Solltest du trotz der sehr informativen Kurse trotzdem Fragen haben und Hilfe bei der Umsetzung benötigen kannst du ihr Fragen rund um deinen Rücken und das Training stellen. Gabriela Höper gibt, steht dir jeden Tag für deine offenen Fragen zur Verfügung und antwortet dir persönlich auf deine Mails.
Erfahrungen und Meinungen von Kundinnen des Schmerzfreier Rücken Intensiv Trainings
Liebe Gabriela! Danke für deine Tipps, Dein Engagement ist wirklich toll.
Habe ja eine lustige Einstiegsgeschichte in Dein Programm: Wenn ich manchmal nachts aufwache, schaue ich, was so bei Facebook zu finden ist. Da entdeckte ich Dein Pilates Angebot. Drückte es weg, drehte mich um und schlief weiter.
Doch als ich früh am Morgen aufstehen wollte
kam ich vor LWS Schmerzen kaum aus dem Bett.
Da hatte ich doch nachts etwas entdeckt…
so schickte ich ein Gebet nach oben UND :
Hab Deinen Kurs gleich bestellt !Ich habe sofort mit dem Akut Programm begonnen UND : weg waren die Schmerzen!
Ich fühle mich sehr gut mit den Übungen,
weil alles so langsam und achtsam geschieht.Ganz liebe Grüße von Martha
Liebe Gabriela,
ich bin erst am Tag 7 aber diese Übungen sind genial. Ich kenne einige, da ich auch schon ein Pilatuskurs besucht habe.
Der Wille und Spass ist täglich da um diese Übungen zu machen.
Sportliche Grüsse aus der Schweiz Claudi
Nähere Informationen und weitere Kundenerfahrungen findest du auf der Bestellseite.
Erfahrungen: Schmerzfreier Rücken Intensiv Training
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