Beschreibung
Erfahrungen mit Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle von Jasper Caven
Abnehmen und das ganze langfristig, gesund und ohne Jo jo Effekt? Ernährungsberater Jasper Caven will genau dies mit seinem neuen Buch „Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle“ beweisen. In seinem Abnehm-Bestseller zeigt er dir wie du deinen Stoffwechsel in die Höhe treibst, um so mehr Kalorien zu verbrennen, dauerhaft abzunehmen und somit dein Wunschgewicht erreichst.
Das Hungerstoffwechsel Buch ist eine einfache und zudem leicht verständliche Schritt-für-Schritt Anleitung um deinen Stoffwechsel in eine Kalorien-Verbrennungsmaschine zu verwandeln um endlich dein gewünschtes Gewicht zu erreichen. Das kostenlose Buch ist für alle gedacht, die schon diverse Diäten probiert haben und dennoch keine oder kaum Erfolge erzielt haben. Aber auch für diejenigen die keinen Bock mehr auf den Jo jo Effekt haben und endlich dauerhaft und vor allem gesund abnehmen möchten.
Über Jasper Caven und seine Geschichte
Jasper Caven ist am 25. Februar 1991 in Berlin geboren. Er ist Ernährungsberater und Dozent für Sporternährung. Jasper beschäftigt sich seit schon über 10 Jahren mit den Themen Diäten und Körperfettreduktion und studierte zusätzlich in diesem Bereich. Des weiteren ist er auch auf Events & Seminaren ein gern gesehener Redner durch seine langjährige Expertise.
Anfang 2021 geründete er seine Marke Floranutris deren Ziel es ist, mit Hilfe der Produkte die Lebensqualität ihrer Kunden nachhaltig zu verbessern. Egal ob es um Gewichtsreduktion oder allgemeine Gesundheit geht. Mit Floranutris hat er es sich zur Aufgabe gemacht, natürliche Nahrungsergänzungsmittel zu entwickeln, die wirklich funktionieren und echte Probleme lösen. Dabei hat er besonders eng mit seiner bestehenden Community zusammengearbeitet und Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, die allen einen echten Mehrwert bieten.
Jasper besitzt außerdem einen YouTube Kanal mit aktuell über 80.000 Abonnenten und einen Instagram Account mit über 60.000 Followern, in dem er sein Wissen zu einem Teil kostenlos zur Verfügung stellt.
Bücher von Jasper Caven im Überblick
Jasper Caven hat bereits einige Bücher veröffentlicht, daher listen wir dir die bestehenden Bücher inkl. Preis von ihm auf.
- Ernährung mit Plan – Muskulatur aufbauen und schnellstmöglich Körperfett reduzieren: 19,99 Euro
- Training mit Plan – Der Ratgeber hilft dir, dein Training zu optimieren: 29,00 Euro
- Motivationstagebuch – Inklusive Ernährungstagebuch, Zielsystem, Notfallplan und Lebensmittel-Tabellen: 39,00 Euro
- Turbo-Stoffwechsel-Rezeptbuch – Rezepte als perfekte Ergänzung: 22,99 Euro
- Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle
Die Wahrheit über Jasper Caven
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Das Inhaltsverzeichnis von „Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle“
- Vorwort
- Kapitel 1: Der Urmensch
- Kapitel 2: BMI
- Kapitel 3: Taille-Hüft-Quotient
- Kapitel 4: Die Kalorienbilanz
- Kapitel 5: Fettverbrennung
- Kapitel 6: Fettstoffwechsel
- Kapitel 7: Sättigungsmechanismen
- Kapitel 8: Hungerstoffwechsel
- Kapitel 9: Nach der Diät
- Kapitel 10: Richtig Diäten
- Kapital 11: Diätmethoden
- Kapitel 12: Kontrolle
- Kapitel 13: Motivation
- Kapitel 14: Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Erfolg
- Kapitel 15: Ernährungsumstellung durchhalten
- Kapitel 16: Zusammenfassung der Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Kapitel 17: Ernährungspläne
Was du in „Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle“ lernst
Schritt für Schritt Anleitung, um deinen Stoffwechsel in die Höhe zu treiben und dauerhaft mehr Kalorien verbrennen.
- Ohne Heißhunger und Verzicht abnehmen.
- Die Gründe für dein Diätscheitern in der Vergangenheit.
- Wie du genau diese Fehler nicht mehr machst und so in die Form deines Lebens kommst.
- Den thermischen Effekt von Lebensmittel nutzen, um mehr Kalorien zu verbrennen
- Wieso Sport gar nicht mal die wichtigste Rolle beim Abnehmen spielt.
- Wie Fettverbrennung in der Praxis funktioniert und du nicht ewige Cardio betreiben musst.
- Wieso du nicht auf Kohlehydrate verzichten musst.
- Lerne Sättigungsmechanismen kennen, um ohne Hunger abzunehmen.
- Wie der Hungerstoffwechsel entsteht, wie du genau das vermeidest und wie du ihn wieder richtig ankurbelst
- Jojo Effekt vermeiden.
Was ist der Hungerstoffwechsel überhaupt?
Eigentlich klingt es logisch, das wenn du abnehmen möchtest, du weniger Kalorien aufnehmen solltest als dein Körper verbraucht. Oder mehr Kalorien verbrauchen sollst, als du pro Woche aufnimmst. Nimmst du jetzt drastisch weniger Kalorien zu dir, stellt sich der Stoffwechsel im Verlauf mehrerer Tage auf Katabolismus um. So gerätst du nach einiger Zeit in den sogenannten Hungerstoffwechsel.
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Der Hungerstoffwechsel bezeichnet die Umstellung, die der Stoffwechsel bei einer Nahrungsumstellung durchläuft. Insbesondere bei Fasten-Diäten kommt dieses Phänomen zum tragen, bei der der Stoffwechsel den Kalorienverbrauch absinken lässt und der Körper in einen “Schlaf-Modus” übergeht. Dies wird auch oft ein eingeschlafener Stoffwechsel genannt. Der Körper nimmt die benötigte Energie aus den Reserven. Dabei bedient er sich zuerst am Kohlenhydratspeicher, dann an Fettpolstern und Muskeln. Der Stoffwechsel stellt sich auf Katabolismus um und senkt den Grundumsatz und den Blutzucker. Notwendige Energiereserven werden zum Erhalt der wichtigen Körperfunktionen eingesetzt.
7 Abnehm-Tipps, die wirklich funktionieren
Lerne Jasper im folgenden Video besser kennen, dort verrät er dir sieben Abnehm-Tipps, die wirklich funktionieren und sofort umsetzbar sind.
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Falls du doch nicht dazu gekommen bist, dir das Video anzuschauen, hier sind die 7 Tipps einmal zusammengefasst für dich.
- Tipp 1: Keine Kalorien trinken
- Tipp 2: Wasser vor der Mahlzeit trinken
- Tipp 3: Gesunde Snacks mitnehmen
- Tipp 4: Von kleinen Tellern essen
- Tipp 5: Nach dem Essen ein Stück Obst essen
- Tipp 6: Genug Schlaf
- Tipp 7: Kalorienverbrauch hoch halten
Jasper Caven Erfahrungen & Erfahrungsberichte
An dieser Stelle kann gesagt werden, das die Meinungen und Erfahrungsberichte von anderen Lesern, durchweg positiv sind. Auch wenn man sich auf die Erfahrungen und Leserstimmen der offiziellen Website von Jasper Caven nicht ganz verlassen kann. Nur die wenigstens Leser äußern negative Kritik, allerdings ist diese häufig ähnlich und auf den wissenschaftlichen Hintergrund bezogen.
Positive Erfahrungen und Bewertungen auf Amazon zu Jasper Caven:
- Strukturiert
- Wissenschaftlich untermauert und dadurch kein Geschwafel
- Gute Ergebnisse bei Anwendung
Jasper Caven’s Buch wirklich kostenlos?
Ja, das Buch als solches bekommst du wirklich kostenlos. Wie bei anderen gratis Buch Aktionen, wirst du lediglich gebeten die Produktions & Versandkosten zu übernehmen. Im Fall von Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle beträgt die Pauschale 6,95 €.
Warum verschenkt Jasper Caven sein Buch überhaupt?
Mit dieser Aktion möchte sich Jasper Caven bei seiner Community auf YouTube und Instagram bedanken und vielen anderen Menschen auch beim Abnehmen helfen. Ein weiterer Grund wieso Japser Caven sein Buch verschenkt ist, dass er genug hat von all dem Halbwissen das heutzutage herumschwirrt. Es gibt keine Haken bei der Sache. Du wirst lediglich drum gebeten, die Produktions- und Versandkosten für das Buch zu übernehmen.
Fazit und Bewertung zum „Hungerstoffwechsel“ Buch
Dieser Ratgeber macht sich voll bezahlt und die Bewertung fällt durchaus positiv aus. Die Tipps und das Wissen, welches dir in diesem Buch vermittelt wird sind einfach nachzuvollziehen und logisch. Du wirst diesen Ratgeber lieben und es gibt auch keinen Haken, da du ja nur die Versandkosten übernehmen brauchst. Solltest du allerdings damit nicht zufrieden sein, erstattet dir die Firma omos media GmbH (von Jasper Caven) ohne Rückfragen die Produktions- und Versandkosten zurück auf dein Konto. Du gehst also überhaupt kein Risiko ein, sondern kommst hoffentlich bald aus der Abnehmfalle raus.
Erfahrungen: Hungerstoffwechsel Raus aus der Abnehmfalle
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